1. Cultura focada na Segurança e Saúde do Trabalho (SST)
Para melhorar a saúde do trabalhador, todos os níveis hierárquicos da empresa devem estar envolvidos e adotar os novos hábitos, principalmente os gestores (líderes).
Estimule os colaboradores a beber água. Coloque cartazes sobre a postura no local de trabalho e outras questões de ergonomia. Realizar campanhas de conscientização como antitabagismo, outubro rosa, contra a obesidade e outros. Incentivar a alimentação saudável como não pular o café da manhã, evitar o consumo de alimentos gordurosos e consumir alimentos saudáveis.
2. Estimule exames médicos periódicos
A prevenção é bem mais barata, leva menos tempo e é menos dolorosa do que os tratamentos convencionais de qualquer doença. De acordo com uma pesquisa da Catho, empresas que investem na saúde de seus empregados e os estimula a adquirirem o hábito de realizar check ups médicos periódicos podem reduzir seus gastos com plano de saúde em até 40% os custos com o absenteísmo e os atrasos.
Além disso, o diagnóstico precoce de qualquer patologia aumenta as chances de cura ou, em casos mais graves, diminui as possibilidades de complicações. Enfim, muitas são as formas de investir no bem-estar da equipe e não é preciso, necessariamente, possuir um orçamento elevado para isso. Estruturar um bom ambiente organizacional, montar e implementar programas eficientes de qualidade de vida, entre outras, são algumas possibilidades.
3. Trabalhe a saúde emocional
Transformar metas em combustível para uma atuação mais produtiva é fundamental para que elas não se tornem motivo para estresse, desmotivação, clima pesado e ansiedade. A busca pelo equilíbrio das emoções ajuda a manter o foco nas metas.
Os líderes devem tomar as rédeas da equipe e incentivar que algumas posturas sejam adotadas como não agir no calor da situação, neutralizar irritações e intrigas e ter como foco as soluções e não os problemas.
4. Implemente um programa de atividade física
Estudos comprovam que praticantes de exercícios físicos são mais produtivos, concentrados, criativos e saudáveis, tanto física quanto mentalmente. Aí entra a importância da empresa incentivar à prática de exercícios físicos.
Um dos segredos para o êxito com a prática de atividade física, é fazer dela um hábito. Para que a sua equipe tenha regularidade na prática de exercícios físicos, é importante que o benefício de atividade física se adapte aos diversos perfis de colaboradores. Busque um parceiro que ofereça liberdade de escolha, horário e localização e diferentes aulas, como pilates, Cross fit e esportes. É importante também que a empresa de premiações as pessoas que praticam essas atividades físicas.
5. Realizar momentos de pausa
Uma das coisas que pode atrapalhar a saúde do colaborador é o trabalho em excesso. Realizar algumas pausas estratégicas ao longo do dia para esticar as pernas, beber água e ir ao banheiro pode melhorar o desempenho profissional do empregado, além de evitar as fadigas física e mental e até mesmo o estresse.
Também é essencial que o funcionário não ultrapasse com frequência a sua jornada diária de trabalho, já que isso pode prejudicar sua saúde física, mental e emocional e, consequentemente, seu desempenho profissional. Além disso, respeitar as horas de sono também é fundamental para uma rotina de vida saudável.
A Gesstorha é uma empresa especialista na área de Segurança e Saúde do Trabalho. Possuímos serviços personalizados conforme as necessidades de sua empresa. Ligue e faça seu orçamento (67) 3295-2432 ou (66) 3532-0461. Nossas unidades de São Gabriel do Oeste no Mato Grosso do Sul e de Sinop no Mato Grosso possuem profissionais capacitados para atendê-lo.